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煎好中药别让药效流失-保健与生活2026年16期

煎好中药别让药效流失

作者:芮艺纹 字体:      

【揉足三里】

定位:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外一横指处。

操作:用拇指指端按揉。操作1~2分钟。

功效: 强壮保健要穴。健脾和胃, 补中益气, 调和气血, 辅助改善儿童过敏体质。

辨证加减

◎ 风寒型(流清涕、打喷嚏(试读)...

保健与生活

2026年第16期