什么是“第二次呼吸”？运动员长跑时会消耗太多体力，甚至呼吸艰难，四肢乏力，到达身体与心理的极点。若此时能够激发斗志、调整节奏，越过极点，身体反而会重获活力，呼吸也会变得顺畅自如——这就是“第二次呼吸”（试读）...
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