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强国少年“轻”装上阵:不跑不伤的科学体重管理方案-体育世界2026年04期

强国少年“轻”装上阵:不跑不伤的科学体重管理方案

作者: 文 | 罗小彬,张杰,高茜雯 字体:      

“少年强则国强,体育强则中国强。”当下,儿童青少年体重管理已成为家庭、学校与社会共同关注的话题。很多超重孩子想减肥却跑不动、想运动却怕受伤,陷入焦虑与迷茫。本文以通俗、温暖、可落地的方式,给出一套不跑(试读)...

体育世界

2026年第04期