第一式：双手托天理三焦
第二式：左右开弓似射雕
第三式：调理脾胃须单举
第四式：五劳七伤往后瞧
第五式：摇头摆尾去心火
第六式： 两手攀足固肾腰
第七式：攒拳怒目增气力
第八式：背后七颠百病消
▲ 八段锦口诀
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